반응형 시저샐러드1 건강을 위해 열심히 요즘 매일 먹고 있는 샐러드 & 딸기바나나 주스 자취를 하게 되면 가장 덜 먹게 되는 게 무엇일까요? 제 생각에는 채소와 과일인 것 같습니다. 집에서 간단하게 먹을 때는 이미 만들어져 있는 레토르트 음식을 데워먹거나 배달을 시켜먹는데요. 그럴 경우 채소를 먹을 일이 없기 때문에 일부러 챙겨 먹지 않는 이상 채소에서 오는 영양소를 섭취하기란 쉽지 않은 듯합니다. 제가 또 단 음식을 매우 좋아하기 때문에 물보다는 주스, 탄산 등을 즐겨마시고 주로 마트에서 도시락을 사서 먹기 때문에 더더욱 먹을 일이 없는 느낌입니다. 그래서 요즘은 하루에 한 번씩 샐러드 형식으로 채소를 먹으려고 노력하고 있는데요. 만들어 본 적도 없고 이것저것 사귀도 귀찮아서 구색만 갖출 수 있도록 종류는 두 가지 정도 사보았습니다. 샐러드 재료. ① 양상추 ② 여러 채소가 섞여 있는 채.. 2021. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
